お家の匂い対策と汗腺トレーニング 暖かい時期に備えて
意外と気がつかないのが自分のお家の匂いです。
自宅ではわからないけど、よそのお宅に訪問すると、それぞれのご家庭の匂いに気がつかれると思います。
テレビをつけっぱなしにしていたら、テレビで、お家の中の匂いは、カーテンやソファなどの布製品から発生することがおおいので、それらを綺麗にすることが大切だといっていた。
ソファは濡らしたくないので、出来るだけ水分の少ない良く泡立てた泡だけで洗うとか、
カーテンはこまめに洗濯し、洗濯できないものは、高温スチームで洗浄するとかやってました。
我が家もそろそろカーテンを洗おうと思いました。
汗腺トレーニング 暖かい時期に備えて
年を取るにしたがって加齢臭はどうしても出て来てしまいますよね。
汗の匂い、気になります。
これは仕方ないですが、あまりに体臭や加齢臭が酷いと、集中力低下するようです。
お子さんや受験生をかかえるご家庭にとっては、けっこう大きな問題かもしれません。
とにかく、対策は清潔第一だということでした。
お風呂はこまめに入るとか、
体臭が気になる青少年は朝風呂とか朝シャワー、朝シャンプーするとよいと言っていました
そんな体臭が気になる方のため、これから暖かくなるから、いい汗をかくためのトレーニングも紹介されてました。
といっても、難しくはなかったです。
歩く時は、グーパーしながら歩くとか
熱めのお湯、湯温は41度から42度くらいにして、湯船で足首を伸ばしたり縮めたりすることが汗腺トレーニングになると言っていました。
そんな事でいい汗かけるようになるんですね。
足首をお風呂の中でグルグル回すのも、足首を緩めると股関節周りも緩まるとかで、
柔軟性向上にもよさそうです。
試してみてはいかがでしょうか?
